임산부 튼살 생기는 이유 / 튼살 예방하는 방법은 무엇일까 / 튼살 크림 효과

임산부 튼살 생기는 이유는?

배가 꽤 많이 부른 저희 와이프도 아침, 저녁으로 튼살 크림을 챙겨 바르곤 합니다.

 

임신을 하게되면 튼살이 많이 생긴다고 하는데 도대체 튼살은 왜 생기는 걸까요?

 

임산부의 튼살은 보통 급격한 체중 증가와 피부의 확장으로 발생한다고 합니다. 임신 기간 동안 복부, 허벅지, 엉덩이, 가슴 등 호르몬의 영향도 받아서 피부가 많은 변화를 겪는다고 하죠.

 

이러한 과정에서 피부의 탄력 섬유가 늘어나면서 피부가 손상된다고 하며, 이러한 손상이 피부 표현에 붉은색 혹은 보라색의 줄무늬가 나타나서 이를 튼살이라고 한다고 합니다.

 

물론 튼살이 생기는 것은 유전적인 요인과 피부 타입에 따라서 발생 빈도가 다르다고 합니다. 아무래도 건조한 피부는 피부 자체의 유연성이 떨어져서 튼살이 더 쉽게 생길 수 있다고 하네요.

임산부 튼살 예방 방법은?

임산부 뿐만아니라 일반적으로는 성장기에도 튼살이 자주 생긴다고 합니다. 저 역시도 갑자기 키가 컸던 중학생 시절에 어깨와 허리 쪽에 튼살이 생겼었거든요. 물론 체중과 함께 몸의 형태까지 많이 바뀌는 임산부의 튼살 빈도가 훨씬 높다고 하지만요.

 

그렇다면 튼살을 예방하는 방법은 없을까요?

 

1. 꾸준한 피부 보습

피부를 촉촉하게 유지하는 것은 튼살 예방에 매우 중요하다고 합니다. 시중에 판매하는 튼살 크림도 많지만 코코아 버터, 시어 버터, 알로에 베라 등 다양한 보습제로도 피부 탄력을 유지한다고 합니다.

 

2. 건조한 환경 피하기

앞서 말씀 드린 피부를 촉촉하게 한다는 것은 건조한 환경을 피하는 것과 같은 맥락이겠죠. 가습기를 이용하거나 젖은 수건을 이용해서라도 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 피부 마사지

피부 보습 크림이나 젤을 바른 뒤에 피부를 부드럽게 마사지하면 혈액 순환 촉진과 함께 피부 탄력에도 효과적이라고 합니다.

 

4. 편안한 의류 착용

몸이 꽉 끼는 불편한 옷은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 게다가 체중이 급격하게 변할 수 있는 임산부에게는 편안한 의류로 몸과 마음을 안정적으로 유지할 필요가 있습니다. 

 

5. 충분한 수분 섭취

물을 충분히 마시는 것은 태아가 있는 양수의 양에도 도움을 준다고 하지만, 기본적으로 피부를 건강하고 유연하게 유지하는데 도움이 준다고 합니다. 과도한 섭취는 필요 없겠지만, 평소에 수분 섭취를 신경써서 하면 좋을 것 같습니다. 

 

튼살의 경우 완전히 없애는 것은 어렵다고 하지만, 꾸준한 보습을 통해서도 많이 개선 된다고 합니다.

 

요즘에는 레이저 치료나 비타민 A 크림의 피부 재생도 효과적이라고 하니, 이러한 부분은 꼭 병원에서 전문가와 상담하시고 안전하게 관리하셨으면 좋겠습니다. 

 

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