도다매비 육아일기

자기주도학습이란?자기주도학습(SDL : Self-Directed Learning)은 용어 그대로 자기 주도적인 학습을 의미합니다.  그리고 자기주도적이라는 것은 솔선수범하여 스스로가 결정을 한다는 것을 뜻하죠. 연령대와 상관없이 학습을 위한 자기주도학습은 아래와 모든 단계를 지닙니다.  학습욕구 파악 - 학습 목표 설정 - 전략 선택 및 실행 - 학습결과 평가 자기주도학습법이란 자기 조절 학습, 자기교수법, 자기계획적학습 등 다양한 용어로도 쓰이지만, 앞서 언급한 것처럼 '내 공부의 주인공'이 된다는 것을 의미합니다.  그리고 내 공부의 주인이 되기 위해서는 기본적으로 방법과 태도를 바라보는 시각, 마인드셋이 중요하다고 볼 수 있습니다.  자기주도학습에 대한 개념자기주도학습의 초기학자인 Knowles는 ..

이제 32주차를 곧 맞이하여 병원에 방문하였다. 출산을 얼마 앞두지 않은 상황이라서 자연분만에 대한 이야기도 선생님에게 듣고 싶었다. 초산인 경우에는 일반적으로 주수를 다 채우고 나온다고 알고 있었는데, 처음 아이를 갖는 입장에서 인터넷과 주의 사람들의 이야기만 들을 뿐, 오히려 선생님은 별다른 말씀은 없으셨다. "자연분만을 생각하고 있으신가요?" 선생님의 물음에 우리는 그렇다고 말씀드렸고, 자연 분만을 위한 '타이밍'에 대해서 2가지를 나누어 말씀하셨다. 첫번째 타이밍 : 산모를 위한 출산 시기자연분만은 어디까지나 시기에 맞는 '타이밍'이 가장 중요하며, 일반적으로는 38주 정도부터 드물게 나타난다고 한다. 되도록이면 이 타이밍에 맞춰서 출산을 하는 것이 아이와 산모에게도 좋으며, 이러한 타이밍이 잘 ..

태아가 탯줄을 목에 감고 있어도 괜찮은걸까? 탯줄은 태반에서 뱃속의 아기에게 영양분을 공급하고, 반대로 노폐물은 내보내도록 해주는 중요한 역할을 합니다.  이번에 31주차 6일을 맞이한 아들내미를 보러 병원에 갔는데, 선생님께서 아무렇지 않게 말씀하시더군요. "애기가 목에 탯줄을 감고 있네요." 얼마 전 와이프가 온라인에서 봤던 이야기가 떠올라서 깜짝 놀랐습니다.  태아가 탯줄을 가지고 놀다가 목에 감겨서 사고가 날뻔 했다는 이야기였기 때문이죠. 뱃속에서는 애기가 탯줄을 가지고 노는 상황이 충분히 일어날 것 같기도하여, 갑자기 마음이 초조했습니다. 다행히 선생님께서는 걱정하지 말라고 하셨습니다. 20~30%의 태아들이 보통 목에 탯줄을 감고 있으므로 빈도가 꽤 높다고 하더라고요. (*5~6명 중에 1명 ..

무더운 더위에 장사 없다고, 아무래도 에어컨을 켜야 하는 시기가 왔습니다. 열이 많은 편이라 작년에는 4월부터 에어컨을 사용했던 기억이 있는데 말이죠ㅎㅎ 그래서 에어컨을 1년 만에 쓰려는데, 우연히 유튜브에서 에어컨 곰팡이에 대한 영상을 보게 됐습니다. 정말 깜짝 놀라서 저도 에어컨 청소를 해야겠다고 마음먹었습니다. 저도 처음이라 유튜브 영상을 찾아보면서 했지만, 글로 정리되어 있으면 좋겠다는 생각이 들어서 공유합니다.먼저 먼지가 날릴 수도 있으니 환기를 잘 시키고, 안전을 위해 에어컨의 전원 선을 꼭 해제한 뒤 작업을 시작하시면 됩니다. 다이소에서 구매한 장갑 그리고 드라이버와 에탄올 청소 티슈입니다. 편하게 작업하려면 전동 드릴이 있으면 좋은데, 저는 이전에 구매했던 작은 휴대용 드라이버를 사용했습니..

곧 태어날 우리 아이를 위해서 어떤 것을 할 수 있을지 고민했습니다.육아 관련 서적도 읽고 있지만, 갓 태어난 아이를 어떻게 케어하는지에 대한 내용이 대부분인 것 같더라고요. 아이가 아프지 않고 건강하게 키우는 것도 중요하겠지만, 언젠가는 아이가 어떠한 생각과 마음가짐으로 세상을 바라볼지에 대한 대화가 필요할 것이라고 생각했습니다. 게다가 유튜브에 나와 있는 많은 영상은 너무 광범위하고 방대한 정보로 가득해서 '특정 분야를 선택하기'에는 제가 혼란스럽더라고요. 그러다가 부모를 위한 교육을 온라인으로 검색하던 중 자기주도학습에 대한 내용이 있어서 커리큘럼을 살펴보고, 조금씩이라도 공부를 해보자는 생각을 하게 되었습니다. 아이에 대한 교육을 위함도 있지만, 저 스스로를 위한 공부라고도 느꼈기에 포기하지 말고..

안녕하세요. 오늘은 태아와 교감은 어떻게 하면 좋을지. 어떤 부분을 신경써서 태교를 하는 것이 좋은지 정리해보았습니다. 주위의 많은 분들을 보면 동화를 읽어주거나 음악을 들려주거나 태담을 해주는 행동들이 과연 태아에게 도움이 되는지 모르겠다는 분들도 많더라고요. 일산차병원 김지연 교수님의 칼럼을 본 적이 있습니다. 과학 전문지 에 따르면 아이의 지능이 유전적 요소보다 '자궁 내 환경'으로 더 많이 좌우된다며, 산소와 영양소를 충분히 전달하는 신체 상태와 스트레스 조절이 중요하다고 하더라고요. 많은 변화가 있는 280일간의 기간 동안 어떠한 태도로 아이와 소통하느냐가 중요하다는 말씀이었습니다.  그럼 에 대해서 간단하게 한번 살펴보겠습니다.  엄마의 스트레스 관리와 편안함 태아에게 가장 많은 영향을 주는 ..

오늘은 임산부 영양제 종류와 복용 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 산부인과에서 선생님이 말씀하신 부분과 보건소에서 안내 받은 내용을 참고하여 작성하였으니 참고 부탁 드립니다. 사실 와이프는 임신 전에는 영양제 챙겨 먹는 걸 깜빡하는 경우가 많았는데요. 아이에게 도움이 된다고하니 요즘엔 잊지 않고 항상 잘 챙겨먹더라고요. *섭취하고 있는 제품은 보건소에서 수령하거나 직접 내돈내산으로 산 제품이며, 특정 제품을 선호하는 것은 아닙니다 :)1. 엽산섭취 기간 : 임신 전 ~ 임신 초기(14, 15주) 엽산의 경우에는 특히 주요한 임산부 영양제에 속하는데요. 임신을 준비하는 시기에는 여성분들 뿐만 아니라 남성분들에게도 정상적이고 건강한 정자 생성을 위해서 섭취를 권고하고 있습니다. 이는 아이의 유전자를 만들어..

얼마 전 와이프와 함께 태교여행을 다녀왔습니다.태교여행은 말 그대로 뱃속의 아이를 위함이기도 하지만, 사실은 한동안 해외여행을 나가지 못할 엄마, 아빠를 위해서 가는 것이겠죠?해외여행에 대해 유의할 점에 대해서 간단히 물어보고자 산부인과에서 선생님에게 해외여행 이야기를 꺼내니, "오우 당연히 다녀오셔야죠~" 라는 말씀을 하시는 걸 보니 확실히 태교여행은 출산 전에 많이 다녀오는구나 싶었죠.게다가 와이프나 저나 오랜만의 여행이라 기분 좋게 다녀오기로 마음먹었죠.병원에서도 태교여행은 유산의 위험성이 떨어지는 14, 15주 이상의 안정기부터 추천한다고 하니 항상 아이와 산모의 컨디션을 잘 체크하고 계획하면 좋을 듯합니다. 아무튼 태교여행으로 해외를 나갈 때 이용할 수 있는 패스트트랙과 다른 이점에 대해서 간략..

주위의 친구들을 보면 갓난아이를 볼 때 본인들의 체력이 너무 부족하다고 합니다.  물론 체력도 굉장히 중요하겠지만, 아이를 돌봄에 있어서 중요한 것은 아이를 어떻게 대하는지에 대한 부모의 마음일 것 같습니다.  아이를 위해서도 그렇지만, 저 그리고 스스로를 위해 오늘도 마음챙기기를 해봅니다. 오늘은 시를 한편 적어보고자 합니다.  류시화 시인이 엮었던 시집에 실린 시입니다. 지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면 지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면내 가슴이 말하는 것에 더 자주 귀 기울였으리라.  더 즐겁게 살고, 덜 고민했으리라.  금방 학교를 졸업하고 머지않아 직업을 가져야 한다는 걸 깨달았으리라. 아니, 그런 것들은 잊어 버렸으리라.  다른 사람들이 나에 대해 말하는 것에는 신경쓰지 않았으리라.그 ..

한 남자가 사냥용 장총을 손에 쥐고 울부 짖는다. 법원의 비합리적인 판결과 부당한 제도로 그는 아내와 아이의 보금자리인 집을 빼앗길 위기에 처해졌다.  그는 손가락으로 하늘을 가리키며 다시 또 울부 짖는다."저길 봐. 저건 태양이야, 빛나는 태양""그 누구도 이게 밤이라 할 수 없어""신이 내려와 어두운 밤이라고 할지라도 낮은 낮이야.""왜냐면 이건 너무 명백한 사실이니까" 일용직 노동자로 현장에서 가리지 않고 일거리를 받는 내쉬(앤드류 가필드 役)는 어머니, 어린 아들과 셋이 살고 있다.내쉬가 어린시절 알콜중독에 따른 심장마비로 떠나버린 아버지에 대해, 내시는 무책임하다는 생각과 함께 그에 대한 원망도 가지며 산다. 그래서인지 내쉬는 가장으로써 어머니와 아들을 책임져야한다고 생각한다.전 세계적 최악의 ..